| Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
| salle 1 |
salle 2 |
salle 1 |
salle 2 |
salle 1 |
salle 2 |
salle 1 |
salle 2 |
salle 1 |
salle 2 |
salle 1 |
salle 2 |
salle 1 |
salle 2 |
9h - 10h Body training |
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9h - 10h Aéro |
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9h - 10h30 Circuit forme Stretch |
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9h - 10h T.B.C |
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9h - 10h Step |
9h - 10h Gym-ball |
9h15 - 10h Body training |
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10h - 10h45 AbdosStretch |
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10h - 10h45 Gym douce |
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10h - 10h45 Abdos Stretch |
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10h - 10h45 C.A.F. |
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10h - 10h45 Abdos stetch |
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10h45 - 11h30 Dance |
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11h30 - 12h15 Cycling |
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10h45 - 11h30 C.A.F |
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12h15 - 13h Circuit forme |
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12h15 - 13h Step |
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12h15 - 13h C.A.F |
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12h15 - 13h Gym ball Cycling |
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12h15 - 13h L.I.A. |
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13h - 14h Pilates avancé |
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17h30 - 18h15 C.A.F |
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17h30 - 18h15 B. Training |
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17h30 - 18h30 Gym ball |
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17h30 - 18h15 Energies BarresAbdos flash |
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17h45 - 18h30 Cardio step débutant |
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18h15 - 19h15 Body-Scult |
18h15 - 19h15 L.I.A |
18h15 - 19h Energies barres |
18h30 - 19h30 Hip-hop * |
18h30 - 19h15 T.B.C |
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18h15 - 19h Step'n dance |
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18h30 - 19h30 Zumba |
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19h15 - 20h15 Step confirmé |
19h15 - 20h00 Stretch |
19h -19h45 Cycling Aéro |
19h30 - 20h30 Rock * |
19h15 - 20h pilates |
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19h -
19h45 C.A.F. |
19h -
19h45 Aéro débutant |
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19h45 - 20h30 Chi-yog |
20h30 - 21h30Toutes danses * |
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19h45 - 20h45 L.I.A. confirmé |
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| Cours de renforcement musculaire
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Cours chorégraphié
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Cours très cardio
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Cours d'étirement, relaxation, corps et esprit
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Musculaire et cardio
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