Energies Barres

Cette activité souvent appelé Body Barre ou Pump est un cours de renforcement musculaire axés sur l'amincissement et le maintien de la masse musculaire.

Ce sont des exercices de musculation et de résistance musculaire que l'on pratique en groupe, sur une musique stimulante. Tous les groupes musculaires sont largement sollicités, les répétitions sont nombreuses et les poids relativement faibles.

Des résultats rapides, pas de chorégraphie complexe, sécurité des exercices et des placements et convivialité.