Circuit Forme

C'est une façon ludique de pratiquer une séance de musculation. Le circuit comprend une dizaine d'exercices. Les charges utilisées ne sont pas trop lourdes et la vitesse d'exécution n'est pas rapide.

Les pratiquants peuvent ainsi se concentrer sur la qualité d'exécution des mouvements et les sensations qu'ils procurent.

D'autre part, ils sont stimulés par le groupe et la présence permanente d'un professeur diplômé d'état auprès d'eux.